40代 いきなりジョギングは超危険!!

冬場は走るものではない! おはようございます。 復帰後、2回目の更新です。 今年1月から始めたダイエットのためのジョギング。 肘の故障と重なっていたとはいえ、ジョギングは肘をそれほど酷使することもないので、1月から普通に毎晩6kmほどロードワークに夜な夜な出かけてていたんです。 drummania.hatenablog…